Isabel Aleixo, Psychopraticienne, coaching et développement personnel en Essonne
Et si vous décidiez, aussi, d'être heureux et avoir la vie dont vous rêvez, qu'est-ce qui vous empêche de franchir le pas?
Bienvenu. Je me réjouis de vous aider à trouver votre chemin de vie, à surmonter vos peurs, vos difficultés, vos obstacles pour que vous puissez vous sentir épanoui, aligné et heureux et rencontrer la joie de vivre, la confiance en vous, votre estime et le bonheur.
Avant d'avancer, c'est quoi un Psychopraticien ?
Le psychopraticien est le professionnel pratiquant de la psychothérapie. Il accompagne les personnes dans une démarche
d'introspection ou de soin psychique.
Le psychopraticen a suivi une formation sérieuse et approfondie en psychothérapie, dispensée par une école privée ou un organisme reconnu dans le champs des approches de l'accompagnement et il peut exercer en cabinet libéral dans une démarche de soutien et dévelopement personnel.
Quel est l'objectif de la psychothérapie?
L'objectif de la psychothérapie n'est pas d'apporter des solutions rapides dites "miracles" mais de trouver, pas à pas, au rythme du patient les solutions plus adaptées pour lui, en cheminant avec lui.
La psychothérapie vise à améliorer l'état psychique du patient en souffrance et à éviter également des rechutes. Elle utilise comme des outils de base les TCC's ( Thérapies Cognitives et Comportamentales) qui ont déjà fait preuve de leur efficacité.
C'est un accompagment qui se fait en douceur, tout en respectant le rythme du patient.
En aucun cas, je ne pose pas de diagnostic.
Et un Coach?
Un coach, d'origine anglaise, a coach en anglais, le coche, en français ,désigne bien un véhicule, un carrose guidé par une personne. Un coach est , donc, un guide qui vous oriente et accompagne pendant votre changement intérieur. Il ne pose pas de diagnostics,; il conseille et livre des outils et des exercices utiles pour aider le coaché pendant tout son chemin de vie. Il aide à avancer, il soutien, il accompagne, il questionne, il écoute !
Et le coaching?
On peut dire que le coaching est une technique d'aide dans une démarche de transformation et de changement. Il consiste, par la méthode du questionnement que j'utilise dans mes séances, qui a pour but d'aider la personne en souffrance à surmonter leurs peurs et leurs difficultés, à reconnaître leurs qualités, leurs atouts ainsi que leurs faiblesses qui font tout à fait partie de notre être, à atteindre nos objectifs pour qu'on puisse se sentir mieux, mieux vivre, agir et rebondir. Pour cet effet, je vous propose des outils, pratiques et des exercices pour mieux vous accompagner et aider dans cette démarche enrichissante.
Cet accompagnement se fait, aussi, en douceur, par le dialogue et échanges entre le coach et le coaché et, naturellement, à son rythme.
Il s'agit de partir du présent (vos attentes, ce que vous désirez) pour aller vers le futur, c'est-à-dire, ce que l'on souhaite.
Qu'est -ce qu'e la psychothérapie et/ou le coaching pourra vous apporter ? ( Liste non exhaustive):
- un vrai accompagnement de soi d'une transformation vers l'état desiré;
- une réflexion intérieure;
- une aide à prendre conscience de votre potentiel, vos atouts et qualités et les optimiser,ainsi comme, vos points à améliorer, vos faiblesses et les transformer;
- se connaître soi-même, les autres, vos préférences, aptitudes et compétences;
- identifier vos objectifs et mettre en place un plan d'action pour les atteindre;
- identifier vos peurs, vos blocages, vos croyances limitantes,vos sources de votre mal-être et les transformer;
- vous aider à vivre dans l'instant présent, dans l'ICI ET MAINTENANT, autrement dit, lâcher-prise;
- regagner en confiance et estime en vous;
- booster votre motivation;
- trouver votre équilibre physique et mentale;
- gestion du stress;
- gestion du temps;
- bien gérer vos émotions;
- vous aprendre des nombreux outils, exercices et techniques de bien-être et devéloppement personnel, comme la méditation, la relaxation, des exercices issus des TCC's ( Thérapies Cognitives et Comportamentales) et de la Psychogénéalogie, la Visualisation, entre autres.
Malgré les similitudes d'un Psychopraticien et d'un Coach de Vie, il est important de remarquer que dans le Coaching, il faut que la personne qui vient consulter, le coaché, soit dans l'action, c'est-à-dire, il est prêt à changer sa vie mais a juste besoin de se retrouver et fait appel à un coach pour être mieux guidé.
Dans le cas de la psychothérapie, parfois, il y a une souffrance incomprise et il faut aller chercher la cause pour pouvoir rebondir.
Prenez soin de vous, prenez votre vie en main, vous êtes l'auteur de votre vie!
Mes valeurs
Bienveillance
Écoute active
Empathie
Sans jugement
Je vous guide et je vous aiderai dans les situations suivantes
- Confiance en soi;
- Gestion du stress ;
- Lâcher prise ;
- Troubles du comportement alimentaire ;
- États dépressifs, anxiété, peurs, angoisses ,
- Entre autres.
Les avis des clients
Isabelle est une thérapeute bienveillante,une belle âme, merci pour son travail. Je vous la recommande Mado
Mado
Vous accompagner vers la vie à laquelle vous aspirez
Je reçois tout pubic.
C'est avec un plaisir que je mets à votre service tout mon savoir-faire et mon savoir-être pour mieux vous accompagner et guider vers la vie à laquelle vous aspirez.
Je vous donne des outils pour que vous puissiez prendre votre vie en main , avancer et donc rebondir! On y va ensemble?
Nous sommes les auteurs de notre vie! Êtes-vous prêt à écrire une nouvelle page de ce nouveau livre?
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