"J'ai décidé d'être heureux parce que c'est bon pour la santé", Voltaire
Et si vous décidiez, aussi, d'être heureux et avoir la vie dont vous rêvez, qu'est-ce qui vous empêche de franchir le pas?
Bienvenue. Je me réjouis de vous aider à trouver votre chemin de vie, à surmonter vos peurs, vos difficultés, vos obstacles pour que vous puissiez vous sentir épanoui, aligné et heureux et rencontrer la joie de vivre, la confiance en vous, votre estime et le bonheur.
Je vous guide et je vous aiderai dans les situations suivantes
- Confiance et estime en soi;
- Gestion du stress ;
- Gestion des émotions;
- Lâcher prise ;
- Troubles du comportement alimentaire ;
- États dépressifs, Burn-out;
- Anxiété, peurs, angoisses;
- Difficultés relationnelles enfants/adolescents-parents;
- Blocages transgénérationnels;
- Entre autres...
Mes valeurs
Bienveillance
Écoute active
Empathie
Sans jugement
Qu'est -ce que la psychothérapie et/ou le coaching pourra vous apporter ? (Liste non exhaustive) :
- La confiance en soi
- Un meilleur contrôle de ses émotions
- Une gestion du stress et des situations difficiles
- Le traitement des états d'anxiété, des peurs, des angoisses...
- L'aide nécessaire lors d'évènements graves voire dramatiques...
Concrètement, comment ça se passe ?
- un accompagnement de soi vers un état désiré;
- une réflexion intérieure;
- une aide à prendre conscience de votre potentiel, vos atouts et qualités et à les optimiser, ainsi que vos points à améliorer, vos faiblesses et les transformer;
- se connaître soi-même, les autres, vos préférences, aptitudes et compétences;
- identifier vos objectifs et mettre en place un plan d'action pour les atteindre;
- identifier vos peurs, vos blocages, vos croyances limitantes, les sources de votre mal-être et les transformer;
- vous aider à vivre dans l'instant présent, dans l'ICI ET MAINTENANT, autrement dit, à lâcher-prise;
- booster votre motivation;
- trouver votre équilibre physique et mentale;
- vous apprendre de nombreux outils, exercices et techniques de bien-être et développement personnel, comme la méditation, la relaxation, des exercices issus des TCC's (Thérapies Cognitives et Comportamentales) et de la Psychogénéalogie, la Visualisation, entre autres.
Malgré les similitudes d'un Psychopraticien et d'un Coach de Vie, il est important de remarquer que dans le Coaching, il faut que la personne qui vient consulter, le coaché, soit dans l'action, c'est-à-dire, il est prêt à changer sa vie mais a juste besoin de se retrouver et fait appel à un coach pour être mieux guidé.
Dans le cas de la psychothérapie, parfois, il y a une souffrance incomprise et il faut aller chercher la cause pour pouvoir rebondir.
Prenez soin de vous, prenez votre vie en main, vous êtes l'auteur de votre vie!
Les avis des clients
Psychopraticienne à recommander. Je suis allé aux premières séances suite aux recommandations d'une amie et j'avoue avoir rencontré une psychologue très à l'écoute avec une excellente écoute. Très bonne professionnelle. Ses conseils et suggestions m'ont permis de voir la vie autrement. Si d'autres difficultés apparaissent dans ma vie , je ferai appel à Isabel Aleixo pour m'accompagner. Un grand merci à elle.
Martin
Isabelle est une thérapeute bienveillante,une belle âme, merci pour son travail. Je vous la recommande Mado
Mado
Vous accompagner vers la vie à laquelle vous aspirez
Je reçois tout public.
C'est avec un plaisir que je mets à votre service tout mon savoir-faire et mon savoir-être pour mieux vous accompagner et guider vers la vie à laquelle vous aspirez.
Je vous donne des outils pour que vous puissiez prendre votre vie en main , avancer et donc rebondir! On y va ensemble?
Nous sommes les auteurs de notre vie! Êtes-vous prêt à écrire une nouvelle page de ce nouveau livre?
Questions fréquentes
Qu'est qu'un coaching de vie à Gif sur yvette peut m'apporter?
Le coaching est une technique d'aide dans une démarche de transformation et de changement.Il consiste, par la méthode du questionnement, , à aider la personne en souffrance à surmonter ses peurs,ses difficultés, ses blocages, à reconnaître ses qualités, ses atouts ainsi comme ses faiblesses et ses points à améliorer pour atteindre les objectifs et ainsi se sentir mieux , mieux vivre, agir, rebondir et s'épanouir. Un Coach sera donc un guide: Il aide à avancer, il soutient, il accompagne, il questionne, il écoute!
Pourquoi consulter un psychopraticien?
Pour des nombreuses situations. Il ne faut pas forcément ressentir un mal-être pour consulter.En approchant des sujets tels que la confiance en soi, la connaissance de soi, le lâcher prise, l'optimisme, la pensée positive, la gestion du stress et des émotions, les états depressifs, l'anxiété, les peurs , les angoisses, les blocages entre autres, vous allez apprendre des outils précieux pour votre développement personnel, votre bien-être physique et mental, votre épanouissement. Vous allez gagner en estime et confiance en vous, ressentir un vrai accomplissement et vous allez comprendre vos émotions, gérer votre stress, combattre votre anxiété, votre déprime, votre état dépressif, votre état de Burn-Out.
À qui s'adresse le choaching ?
Pour toutes ou tous ceux desireux / desireuses de prendre leur vie en main et de la transformer.
Comment se déroule une séance de coaching ou avec un psychopraticien?
Dans une ambience de bienveillance, d'empathie, d'écoute active, je vous pose des questions de façon à cerner votre problematique pour mieux vous aider. Je propose des outils, des pratiques et des exercices pour vous accompagner et vous aider dans une démarche enrichissante.Cet accompagnement se fait, aussi, en douceur, par le dialogue et échanges entre le coach et le coaché et, naturellement au rythme de celui-ci. Toute séance se déroule en toute confidentialité et sans jugement.
