Et si vous décidiez, aussi, d'être heureux et avoir la vie dont vous rêvez, qu'est-ce qui vous empêche de franchir le pas?

Bienvenue. Je me réjouis de vous aider à trouver votre chemin de vie, à surmonter vos peurs, vos difficultés, vos obstacles pour que vous puissiez vous sentir épanoui, aligné et heureux et rencontrer la joie de vivre, la confiance en vous, votre estime et le bonheur.

Prendre RDV

Je vous guide et je vous aiderai dans les situations suivantes

Confiance et estime en soi;
Gestion du stress ;
Gestion des émotions;
Lâcher prise ;
Troubles du comportement alimentaire ;
États dépressifs, Burn-out,
Anxiété, peurs, angoisses ,
Difficultés relationnelles enfants/adolescents-parents;
Blocages trangénérationnelles,
Entre autres...

Découvrir mes approches et outils

Coach de vie Essonne – Isabel ALEIXO, développement personnel

Mes valeurs

Bienveillance

Écoute active

Empathie

Sans jugement

Qu'est -ce que la psychothérapie et/ou le coaching pourra vous apporter ? (Liste non exhaustive) :

La confiance en soi
Un meilleur contrôle de ses émotions
Une gestion du stress et des situations difficiles
Le traitement des états d'anxiété, des peurs, des angoisses...
L'aide nécessaire lors d'évènements graves voire dramatiques...

Concrètement, comment ça se passe ?

un accompagnement de soi vers un état désiré;
une réflexion intérieure;
une aide à prendre conscience de votre potentiel, vos atouts et qualités et à les optimiser, ainsi que vos points à améliorer, vos faiblesses et les transformer;
se connaître soi-même, les autres, vos préférences, aptitudes et compétences;
identifier vos objectifs et mettre en place un plan d'action pour les atteindre;
identifier vos peurs, vos blocages, vos croyances limitantes, vos sources de votre mal-être et les transformer;
vous aider à vivre dans l'instant présent, dans l'ICI ET MAINTENANT, autrement dit, à lâcher-prise;
booster votre motivation;
trouver votre équilibre physique et mentale;
vous apprendre de nombreux outils, exercices et techniques de bien-être et développement personnel, comme la méditation, la relaxation, des exercices issus des TCC's (Thérapies Cognitives et Comportamentales) et de la Psychogénéalogie, la Visualisation, entre autres.

Malgré les similitudes d'un Psychopraticien et d'un Coach de Vie, il est important de remarquer que dans le Coaching, il faut que la personne qui vient consulter, le coaché, soit dans l'action, c'est-à-dire, il est prêt à changer sa vie mais a juste besoin de se retrouver et fait appel à un coach pour être mieux guidé.
Dans le cas de la psychothérapie, parfois, il y a une souffrance incomprise et il faut aller chercher la cause pour pouvoir rebondir.

Prenez soin de vous, prenez votre vie en main, vous êtes l'auteur de votre vie!

Je suis à votre écoute

Les avis des clients

Isabelle est une thérapeute bienveillante,une belle âme, merci pour son travail. Je vous la recommande Mado

Mado

Vous accompagner vers la vie à laquelle vous aspirez

Je reçois tout public.

C'est avec un plaisir que je mets à votre service tout mon savoir-faire et mon savoir-être pour mieux vous accompagner et guider vers la vie à laquelle vous aspirez.

Je vous donne des outils pour que vous puissiez prendre votre vie en main , avancer et donc rebondir! On y va ensemble?

Nous sommes les auteurs de notre vie! Êtes-vous prêt à écrire une nouvelle page de ce nouveau livre?